Calorias de 1 porcion de pizza

Porción de pizza kcal

¿Está intentando ponerse a dieta pero le apetece un delicioso trozo de pizza? ¿O simplemente quiere saber exactamente cuántas calorías contiene esa porción de su comida favorita? Independientemente de sus motivos, conocer el recuento de calorías de los distintos tipos de pizza puede ser una parte importante para alcanzar y mantener esos objetivos de salud. A continuación te explicamos cuántas calorías contiene una porción de pizza, ¡así que vamos a ello!

Antes de analizar cuántas calorías hay en una porción de pizza, entendamos qué es una caloría. Una caloría es una unidad de medida del contenido energético de los alimentos y bebidas consumidos. El cuerpo necesita calorías para funcionar correctamente, y la cantidad de calorías que debe consumir depende de su edad, sexo, altura y grado de actividad.

Ahora que ya sabemos qué son las calorías, ¿cuántas hay en una porción de pizza? Depende del tipo de pizza y del tamaño del trozo. Una porción media de pizza con queso contiene entre 200 y 300 calorías.

Las calorías de una porción de pizza también pueden variar en función de los ingredientes. Una porción de pizza de pepperoni contiene algo más de calorías que una porción de pizza de queso, con una media de 250-350 calorías por porción.

¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza normal?

¿Cuántas calorías tiene de media un trozo de pizza? Por término medio, una sola porción de pizza mediana de 14 pulgadas y corteza normal aporta 285 calorías. Es una estimación general y no tiene en cuenta la importante variación que puede producirse al cambiar el relleno o la masa.

  Calorias de una pizza familiar telepizza

¿Una porción de pizza engorda?

En resumidas cuentas: Si llevas un estilo de vida sano, una porción de pizza no cambiará nada y sólo ganarás el peso de la pizza consumida. Sin embargo, si tienes problemas de salud, como cardiopatías o hipertensión, es mejor que no te excedas.

Calorías de Pizza Hut

Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

Dados sus deliciosos sabores, variedades y comodidad, no es de extrañar que la pizza sea uno de los alimentos preferidos en todo el mundo. La pizza tradicional se compone de masa, salsa de tomate y queso, aunque existen muchas variaciones diferentes. A pesar de lo que le hayan dicho, este entrante tiene su lugar en un plan de comidas equilibrado.

Cada variedad de pizza diferirá en su contenido de macronutrientes y calorías, dependiendo del tipo y método de preparación. Los ingredientes y el tipo de masa, por ejemplo, pueden adaptarse a sus necesidades y preferencias específicas.

Según los datos anteriores, una porción de pizza contiene unos 35,6 gramos de carbohidratos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, una persona que consuma 1.800 calorías al día debe atribuir en torno a 800-900 hacia carbohidratos-200-225 gramos diarios.

Pizza de calorías Margarita

Estimado lector, si compra a través de los enlaces de nuestro sitio, es posible que ganemos una pequeña comisión de afiliación para ayudar a mantener el blog, sin coste adicional para usted. Y nunca influye en nuestro proceso de selección de productos. Gracias.

  Calorias pizza napolitana individual

La pizza también contiene sodio, que puede provocar hipertensión si se consume en exceso. Por suerte, existen muchas opciones con menos calorías, como las pizzas de queso bajas en grasa, las de masa integral y las de ingredientes vegetales.

La pizza es una comida deliciosa y satisfactoria que gusta a la mayoría de la gente. Es caliente, pegajosa y llena de sabor, por lo que es difícil resistirse a ella. Pero, ¿cuántas calorías tiene una porción de pizza? ¿Y qué tipo de ingredientes deberías poner en tu próxima pizza para maximizar su valor nutricional?

Se sabe que las pizzas son uno de los alimentos favoritos de los estadounidenses porque son deliciosas. Pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que las pizzas también contienen mucho azúcar y carbohidratos que pueden provocar un aumento de peso si se consumen con demasiada frecuencia o en cantidades excesivas. Por término medio, tienen unas 250-350 calorías por porción.

¿Cuánto pesa una pizza?

¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza? Hemos clasificado 9 pizzas populares de menos a más calorías. Ahora sabrás cuál evitar la próxima vez que te des un capricho.

Antes de entrar en la lista, aclaremos un par de cuestiones de medición. La primera es definir qué es una porción de pizza. No se puede comparar un trozo ancho de una pizza grande y gruesa con un trozo pequeño de una pizza pequeña y fina. Por lo tanto, hemos optado por un trozo estándar de 92 gramos de una pizza típica de 12 pulgadas. Nuestra porción estándar pesa 92 gramos, de modo que podemos comparar diferentes pizzas peso por peso.

  Pizza vegetariana baja en calorias

La segunda cuestión es que nunca hay dos pizzas idénticas, aunque procedan del mismo restaurante normalizado. Las bases y los ingredientes de las pizzas tienen un grosor aleatorio y están repartidos de forma desigual, por lo que, dependiendo de cómo caiga el cuchillo, el recuento de calorías diferirá incluso si una pizza perfectamente redonda se corta en porciones exactas. Para sortear este problema, utilizamos datos alimentarios muestreados y elaborados científicamente por Food Standards Australia New Zealand. En concreto, analizamos la información nutricional de pizzas de base gruesa procedentes de cadenas de restaurantes de comida rápida.