¿Es segura la pizza Dominos?
Contenidos
Aunque estés intentando controlar tu peso, no se puede negar que una pizza Domino’s es deliciosa. Pero, ¿cuántas calorías tiene una pizza Domino’s? Sorprendentemente, puede variar dependiendo de los ingredientes que elijas. Sin embargo, una pizza de queso mediana de Domino’s suele contener unas 370 calorías. Así que, si quieres darte un capricho con queso, al menos sabrás en qué te estás metiendo.
Domino’s Pizza fue fundada en 1960 por los hermanos Tom y James Monaghan. La pareja compró una pequeña pizzería en Ypsilanti, Michigan, llamada DomiNick’s. En 1965, James vendió su parte del negocio a Tom por 500 dólares, quedando él como único propietario. Poco después, cambió el nombre a Domino’s Pizza, Inc.
Desde entonces, Domino’s se ha convertido en una potencia mundial en el sector de la pizza. En la actualidad, la empresa opera en más de 80 países de todo el mundo y es uno de los líderes mundiales en reparto de pizzas a domicilio. Ofrece un amplio menú que incluye desde pizzas y calzones tradicionales hasta pasta, alitas y postres. Así que, le apetezca lo que le apetezca, en el menú de Domino’s hay algo para todos los gustos.
¿Es sana la pasta de dominó?
No nos importa lo virtuoso que te creas: hace falta una fuerza de voluntad de acero para resistirse a la llamada de la caja roja y azul. Dominos es nuestro pedido preferido para todo, desde celebraciones épicas hasta resacas infernales, y por muy en forma y sanos que queramos estar, la mayoría de nosotros acabamos sucumbiendo a la comida para llevar de vez en cuando.
Pero, ¿es posible comer un Dominos “sano”? A título orientativo, cada porción de pizza tiene aproximadamente 200 calorías”, advierte la nutricionista Shona Wilkinson, de Superfooduk.com. Por lo tanto, es fácil ver cómo se acumulan las calorías”.
Sin embargo, en aras del equilibrio y la alegría por el queso, hemos investigado un poco y hemos descubierto que hay formas de comer pizza sin sabotear por completo tus objetivos. Aquí tienes siete platos del menú que satisfarán tu antojo de masa a la vez que te aportarán al menos algún valor nutricional…
Yo optaría por el Vegetarian Supreme”, dice Shona. Al menos así obtienes algunos nutrientes de las verduras”. Esta pizza lleva cebollas rojas, pimientos verdes y rojos, cargados de vitamina C, maíz dulce, para añadir fibra, y champiñones y tomates, ricos en minerales, así que no es la peor porción que puedas pedir, sobre todo si la pides de masa fina en lugar de la clásica.
¿Es sana la pizza?
Turoff dijo que añadiría la opción de aderezo más ligera de Domino’s, Ken’s Lite Balsamic with Olive Oil, y que sólo usaría la mitad del paquete, lo que añade 50 calorías, cuatro gramos de grasa, 2,5 gramos de carbohidratos y nada de proteínas.En total, el pedido de Turoff tiene 600 calorías, 39 gramos de grasa, 37,5 gramos de carbohidratos y 27 gramos de proteínas.Nichola Ludlam-Raine: Pizza Vegi Supreme de masa fina y crujiente
La dietista Nichola Ludlam-Raine dice que le encanta la pizza y que la come al menos una vez a la semana en casa, normalmente con una ensalada como guarnición y una Coca-Cola light, limonada light o agua. La pizza proporciona un “gran equilibrio de macros”, ya que contiene hidratos de carbono, proteínas y grasas, además de los micronutrientes de la salsa de tomate y las verduras que la acompañan, explica.
Ludlam-Raine dijo que ella pediría una pizza mediana de masa fina y crujiente Vegi Supreme, que tiene 1.137 calorías, 44 gramos de grasa, 138 gramos de carbohidratos y 47 gramos de proteína. “Optar por la masa fina con verduras extra como aderezo es una forma estupenda de mantenerla sana y equilibrada”, dijo.Jordan Syatt: Pizza grande de pepperoni
¿Causa cáncer la pizza Domino’s?
La comida rápida (Pizza) no es necesariamente mala, pero en muchos casos está altamente procesada y contiene grandes cantidades de carbohidratos, azúcar añadido, grasas no saludables y sal (sodio). … Cuando la comida rápida sustituye con frecuencia a los alimentos nutritivos en tu dieta, puede conducir a una mala nutrición, mala salud y aumento de peso
En el caso de la pizza, en realidad no hay un tamaño de ración estándar; una porción contiene entre 200 y 300 calorías, dependiendo del tipo de cobertura que le pongas, lo que significa que una porción encaja en una dieta equilibrada, incluso cuando comes de forma saludable. Una porción, no dos, cuatro o una tarta entera.
La pizza no sólo es deliciosa, sino que también puede ser una opción saludable si se prepara con cuidado. Aunque muchas variedades congeladas y de comida rápida suelen tener muchas calorías, grasas, sodio y otros ingredientes poco saludables, la pizza puede hacerse más sana
La gente engorda porque ingiere más calorías de las que quema. Debe tenerse en cuenta que ningún alimento de esta lista engordará si se consume ocasionalmente, como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, el consumo regular y excesivo de pizza, como de cualquier otro alimento, probablemente le hará engordar con el tiempo.