Masa de pizza baja en calorías sin yogur griego
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Si quieres perder unos kilos o entrar en unos vaqueros viejos, la pizza suele estar prohibida. Aquí, en Lo-Dough, hemos dado la vuelta a esta idea con nuestras increíbles pizzas bajas en calorías (que realmente apoyan tus objetivos de adelgazamiento).
Lo-Dough ya ha captado la atención de famosos y profesionales del fitness, deseosos de participar en la acción de las pizzas bajas en calorías. ¿Comer pizza y adelgazar? Pues sí, ese es el mensaje de Lo-Dough.
Puede que haya recetas de pizza bajas en calorías por todo Internet, con diversos métodos y consejos dietéticos, pero esto es algo muy diferente. ¿Por qué? Porque lo hacemos con Lo-Dough. La masa Lo-Dough contiene sólo 39 calorías por base (y prácticamente no contiene carbohidratos). Se avecinan tiempos emocionantes para aquellos de nosotros que estamos adelgazando y cuidando los kilos, porque ahora puedes alcanzar tus objetivos mientras mantienes toda esa deliciosa comida en el menú.
Lo-Dough tiene algo para todo el mundo: es super baja en carbohidratos, alta en proteínas, alta en fibra, sin gluten, sin azúcar, sin lácteos y con unas asombrosas 39 calorías por base de pizza. Todas estas son razones de peso por las que Lo-Dough ha sido una base de pizza de éxito hasta la fecha.
¿Qué pizza tiene menos calorías?
Las pizzas vegetarianas suelen tener menos calorías que las que llevan carne. Por ejemplo, una porción de pizza vegetariana de Domino’s tiene 170 calorías. Eso son unas 80 calorías menos que la porción equivalente para los amantes de la carne. Así que, si buscas una pizza baja en calorías, opta por la de queso o la vegetariana.
¿Cuál es la harina más sana para la masa de pizza?
Harina de trigo integral
Esta harina integral rica en proteínas es perfecta tanto para los panaderos principiantes como para los avanzados y crea una masa de pizza consistente y que sube mucho.
Masa de pizza baja en calorías con levadura
IngredientesPara la masa de pizza85 g (3 oz) Harina autolevadura 50 g (3½ cucharadas) Leche desnatada Nota: He optado por dar la receta en gramos y onzas, ya que es más preciso para el recuento de calorías. Sin embargo, si desea las medidas de harina en tazas, necesitará aproximadamente ⅔ taza. Tenga en cuenta que si utiliza tazas, la cantidad de calorías puede variar, ya que las tazas no son una forma precisa de medir.Para los ingredientesSalsa de tomate (sin aceite)35 – 50 g Queso bajo en grasa1 cucharada de queso parmesano ralladoAjo y hierbas aromáticas a su gustoVerduras de su elecciónAlbahaca
Pizza casera baja en calorías
Pizza baja en calorías al pestoNoviembre 5, 2022¡La receta de pizza baja en calorías más deliciosa, que puedes preparar en menos de 20 minutos! Esta pizza de yogur griego con aderezo de pesto se convertirá en tu nueva receta favorita: sana, rica en proteínas y ¡tan fácil!
Si quieres que esta pizza al pesto sea lo más baja en calorías posible, a continuación te doy las instrucciones para hacer la masa de pizza casera, pero no te sientas obligado a hacerla si no tienes restricciones calóricas. La masa de pizza comprada en la tienda funciona de maravilla y hace que esta receta sea totalmente factible entre semana. Lo mismo ocurre con el pesto: si quieres hacerlo desde cero, estupendo, pero también puedes comprarlo en la tienda.SUSTITUTOS
La receta de pizza baja en calorías más deliciosa, ¡que puedes preparar en menos de 20 minutos! Esta pizza de yogur griego con aderezo de pesto se convertirá en tu nueva receta favorita: ¡sana, rica en proteínas y muy fácil!
desayuno, cena, saludable, casera, baja en calorías, almuerzo, horno, pesto, pizza¿Te gusta? Entonces también te encantará:Pizza Margherita baja en caloríasEsta pizza Margherita cambiará tu alimentación para siempre: ¡tiene unas impresionantes 72 calorías por porción!
Masa de pizza baja en calorías con yogur griego
Utilizamos bases alternativas para crear pizzas bajas en calorías en casa, pero la mitad de la batalla consiste en elegir ingredientes que también sean saludables. Reduce la cantidad de queso que espolvoreas y elige carnes magras en lugar de opciones más grasas como el salami y el chorizo.
Hacer tu propia masa desde cero es sencillo (esta receta te ayudará a hacerla en menos de 15 minutos) pero dependiendo del grosor (y del relleno opcional) es un paraíso de calorías. Si buscas una opción baja en carbohidratos que no comprometa el sabor, prueba estas cinco.
Si le gustan las pizzas de masa fina, pruebe a utilizar un envoltorio normal como base. Son bajas en calorías y carbohidratos, pero además quedan crujientes en el horno. Como la base es tan fina, los ingredientes se cocinarán rápidamente, así que no pierdas de vista el horno.
Utilizando un concepto similar al de las tazas de champiñones, corta una berenjena a lo largo o en rodajas de dos centímetros para crear bases de pizza bajas en calorías. Es posible que tengas que usar un cuchillo y un tenedor con estos tipos porque pueden quedar un poco descuidados.