Pizza vegetariana grande calorías
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Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y transportando objetos. Trabajos típicos: enfermero de hospital, camarero en un restaurante concurrido, limpiador, portero, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, dando algún paseo ocasional (ritmo moderado, baja intensidad). Dedican la mayor parte del tiempo libre a actividades como ver la televisión, jugar al ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir o realizar tareas domésticas generales.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces por semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / montar a caballo / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como trabajos pesados de jardinería o bricolaje.
Consulte a continuación nuestra lista de calorías en pizza para los tamaños y tipos más comunes. Creemos que ningún alimento está prohibido cuando se sigue una dieta equilibrada, así que utilice estos datos sobre calorías para tomar una decisión más informada a la hora de elegir su próxima pizza.
¿Cuántas calorías tiene una pizza vegetariana?
Por porción mediana de masa fina, la tarta Veggie Lovers de Pizza Hut tiene 170 calorías, 6 gramos de grasa y 440 mg de sodio. Una porción de tarta grande de masa fina Garden Fresh de Papa John’s tiene 210 calorías, 10 gramos de grasa y 460 mg de sodio.
¿Se puede comer pizza estando a dieta?
Se puede añadir pizza a la dieta una vez a la semana en lugar del almuerzo o la cena. Los nutricionistas coinciden en la posibilidad de consumir este alimento. A pesar de su elevado aporte calórico, sigue siendo un alimento no procesado. Una pizza es mucho mejor que un bocadillo porque se prepara con ingredientes frescos y genuinos y se cuece en el horno.
¿Cuántas calorías tiene una pizza vegetariana con queso?
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y transportando objetos. Trabajos típicos: enfermero de hospital, camarero en un restaurante concurrido, limpiador, portero, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, dando algún paseo ocasional (ritmo moderado, baja intensidad). Dedican la mayor parte del tiempo libre a actividades como ver la televisión, jugar al ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir o realizar tareas domésticas generales.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces por semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / montar a caballo / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como trabajos pesados de jardinería o bricolaje.
2 porciones de pizza vegetariana calorías
La pizza vegetal contiene 246 calorías por porción de 100 gramos. Una cantidad similar de porción contiene 15,61 gramos de proteínas y 12 gramos de hidratos de carbono. Los hidratos de carbono constituyen 5,5 gramos de azúcar y 2,3 g de fibra alimentaria, mientras que el resto son hidratos de carbono complejos. El contenido neto de carbohidratos de la pizza vegetal es de 10,3 gramos por cada ración de 100 gramos.
Hay 457 miligramos de calcio, 1,46 mg de hierro, 355 g de potasio y 31 mcg de magnesio en 100 gramos de topping de pizza vegetal. La misma porción de topping de pizza vegetal (100 gramos) contiene 357 mg de fósforo, 794 mg de sodio, 2,39 mg de zinc, 17,6 microgramos de selenio y 0,153 mg de cobre.
La cobertura de la pizza vegetal contiene 39 miligramos de colesterol, 15,26 g de grasa y 7,198 gramos de grasas saturadas. Contiene 9 mg de Omega 3 y 976 mg de Omega 6. Una porción de 100 gramos de topping de pizza vegetal tiene 5.471 mg de ácidos grasos monoinsaturados (MUFAs) y un total de 1.208 miligramos de ácidos grasos poliinsaturados.
Información nutricional sobre 1 porción de pizza vegetariana
No pienses que la pizza es comida basura. Como ocurre con muchos otros platos, todo depende de cómo se prepare. Si eliges ingredientes sanos para la pizza, como las verduras, puedes aumentar el valor nutricional de este plato tan popular.
He aquí una situación hipotética con la que mucha gente puede identificarse: Es el final de un largo día y no tienes ganas de cocinar. Puede que tengas la casa llena de niños que dicen que se mueren de hambre. Empiezas a preguntarte: “¿Cuál es la pizza más sana que se puede pedir?”. Porque, oye, que pidas pizza no significa que no quieras ser sano.
Echa un vistazo a cómo se comparan dos populares cadenas de pizzas, Domino’s y Papa John’s, en sus pizzas vegetarianas. Esto no te dará una respuesta definitiva a “¿Cuál es la pizza más sana que puedes pedir?”, pero sin duda te ayudará a tomar una decisión informada.
Afortunadamente, Domino’s facilita el seguimiento de las calorías y los ingredientes de tu pizza. La masa rebozada a mano contiene harina de trigo enriquecida, agua y aceite de soja, junto con un 2% o menos de ingredientes como azúcar, sal, suero de leche, etc. La salsa de la pizza está hecha de puré de tomate, azúcar, sal, especias, ajo, aceite de soja y ácido cítrico.