Pizza vs burger calories

Debate entre pizza y hamburguesa

Que vigiles lo que comes no significa que no puedas seguir comiendo fuera. Hemos elaborado una lista con algunos de los platos favoritos para llevar, y las calorías que contienen. Así podrás planificar tu día en torno a esa cena o comida copiosa. También puedes buscar en nuestra base de datos de comida y bebida del Reino Unido para comprobar cuáles serían los mejores platos antes de salir. Pruébelo gratis

Una y otra vez, los estudios han demostrado que las personas que llevan un diario de comidas tienen más éxito a la hora de perder peso, pero no todo el mundo quiere utilizar un diario en línea, para algunos de nosotros es más fácil garabatear cosas. He aquí una forma fácil y muy económica de hacerlo

¿Son más sanas las hamburguesas que la pizza?

Las hamburguesas y las pizzas tienen grandes cantidades de sodio, las hamburguesas relativamente menos. Las hamburguesas son más ricas en proteínas, hierro y zinc, y contienen más colesterol. Las pizzas son más ricas en vitamina A, complejo B, C y calcio. Ambas son ricas en grasas saturadas.

¿Qué tiene más calorías la hamburguesa o la pizza?

Si puede limitar su pizza a sólo dos porciones de las ocho grandes, el recuento de calorías más la cobertura de queso rallado es de 480 calorías. Mientras que la hamburguesa contiene 350 calorías. Una vez más, la pizza es superior en el contexto de una dieta poco saludable.

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¿Qué engorda menos la pizza o la hamburguesa?

En cuanto a la grasa, las hamburguesas tienen 1,8 gramos más que la pizza. Una pizza con sólo dos porciones contiene 18 gramos de grasa y 8 gramos de grasa saturada perjudicial. En cambio, la hamburguesa contiene 19,8 gramos de grasa total y 9,2 gramos de grasa saturada.

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Hay muchos factores a tener en cuenta a la hora de elegir entre una pizza o una hamburguesa para comer. Ambas pueden ser deliciosas y satisfactorias, pero es importante tener en cuenta el valor nutricional de cada opción para hacer la mejor elección para su salud. Esta guía comparará la pizza y la hamburguesa en términos de calorías, grasas, proteínas y otros nutrientes para ayudarle a decidir cuál es la mejor opción para usted.

Cuando se trata de pizza frente a hamburguesa, es fácil pensar que la pizza es la opción más saludable. Al fin y al cabo, lleva verduras, ¿no? Pero antes de tomar una decisión basándote sólo en eso, debes saber algunas cosas.

Para empezar, la pizza suele tener más calorías que las hamburguesas. Una hamburguesa grande de una cadena popular tiene unas 770 calorías, mientras que una porción grande de pizza con queso del mismo restaurante tiene unas 410 calorías. Así que si quieres controlar tu ingesta de calorías, lo mejor son las hamburguesas.

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Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y transportando objetos. Trabajos típicos: enfermero de hospital, camarero en un restaurante concurrido, limpiador, portero, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo – Hace muy poco ejercicio, dando algún paseo ocasional (ritmo moderado, baja intensidad). Dedican la mayor parte del tiempo libre a actividades como ver la televisión, jugar al ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir o realizar tareas domésticas generales.

Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces por semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / montar a caballo / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como trabajos pesados de jardinería o bricolaje.

Hamburguesa o pizza, ¿qué es más sano?

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Dados sus deliciosos sabores, variedades y comodidad, no es de extrañar que la pizza sea uno de los alimentos preferidos en todo el mundo. La pizza tradicional se compone de masa, salsa de tomate y queso, aunque existen muchas variaciones diferentes. A pesar de lo que le hayan dicho, este entrante tiene su lugar en un plan de comidas equilibrado.

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Cada variedad de pizza diferirá en su contenido de macronutrientes y calorías, dependiendo del tipo y método de preparación. Los ingredientes y el tipo de masa, por ejemplo, pueden adaptarse a sus necesidades y preferencias específicas.

Según los datos anteriores, una porción de pizza contiene unos 35,6 gramos de carbohidratos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, una persona que consuma 1.800 calorías al día debe atribuir en torno a 800-900 hacia carbohidratos-200-225 gramos diarios.