Calculadora de calorías de pizza
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¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza? Hemos clasificado 9 pizzas populares de menos a más calorías. Ahora sabrás cuál evitar la próxima vez que te des un capricho.
Antes de entrar en la lista, aclaremos un par de cuestiones de medición. La primera es definir qué es una porción de pizza. Una porción ancha de una pizza grande y gruesa no puede compararse con una porción diminuta de una pizza pequeña y fina. Por lo tanto, hemos optado por un trozo estándar de 92 gramos de una pizza típica de 12 pulgadas. Nuestra porción estándar pesa 92 gramos, de modo que podemos comparar diferentes pizzas peso por peso.
La segunda cuestión es que nunca hay dos pizzas idénticas, aunque procedan del mismo restaurante normalizado. Las bases y los ingredientes de las pizzas tienen un grosor aleatorio y están repartidos de forma desigual, por lo que, dependiendo de cómo caiga el cuchillo, el recuento de calorías diferirá incluso si una pizza perfectamente redonda se corta en porciones exactas. Para sortear este problema, utilizamos datos alimentarios muestreados y elaborados científicamente por Food Standards Australia New Zealand. En concreto, analizamos la información nutricional de pizzas de base gruesa procedentes de cadenas de restaurantes de comida rápida.
¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza normal?
¿Cuántas calorías tiene de media un trozo de pizza? Por término medio, una sola porción de pizza mediana de 14 pulgadas y corteza normal aporta 285 calorías. Es una estimación general y no tiene en cuenta la importante variación que puede producirse al cambiar el relleno o la masa.
¿Una porción de pizza engorda?
Aunque disfrutar ocasionalmente de un trozo de comida rápida o de pizza congelada probablemente no afecte a su peso, comer estos productos con regularidad puede provocar un aumento de peso y aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
Calorías de la pasta
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La pizza también contiene sodio, que puede provocar hipertensión si se consume en exceso. Por suerte, existen muchas opciones con menos calorías, como las pizzas de queso bajas en grasa, las de masa integral y las de ingredientes vegetales.
La pizza es una comida deliciosa y satisfactoria que gusta a la mayoría de la gente. Es caliente, pegajosa y llena de sabor, por lo que es difícil resistirse a ella. Pero, ¿cuántas calorías tiene una porción de pizza? ¿Y qué tipo de ingredientes deberías poner en tu próxima pizza para maximizar su valor nutricional?
Se sabe que las pizzas son uno de los alimentos favoritos de los estadounidenses porque están deliciosas. Pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que las pizzas también contienen mucho azúcar y carbohidratos que pueden provocar un aumento de peso si se consumen con demasiada frecuencia o en cantidades excesivas. Por término medio, tienen unas 250-350 calorías por porción.
Calorías de la pizza entera
No hay discusión: La pizza de queso es deliciosa. Sin embargo, las calorías de una porción de pizza no son tan apetitosas. Esto se debe a que la mayoría de los datos nutricionales de la pizza son cualquier cosa menos saludables, incluso con sólo los ingredientes de queso.
Afirmar que el número de calorías de una porción de pizza es idéntico en todos los casos sería un flaco favor para el lector. Por ello, le invitamos a que nos acompañe a analizar no una, ni dos, sino cinco marcas populares de pizza para descubrir el número de calorías que contiene un trozo de pizza con queso.
Empecemos por Domino’s. Según el calibrador de la marca, un trozo de pizza mediana de queso cortada a mano (un octavo del pastel) contiene 200 calorías, 25 gramos de carbohidratos, 8 gramos de grasa, 3,5 gramos de grasa saturada, 9 gramos de proteína y 20 miligramos de colesterol. Con la masa fina, 290 calorías, 25 gramos de hidratos de carbono, 15 gramos de grasa, 7 gramos de grasa saturada, 12 gramos de proteínas y 35 miligramos de colesterol por un cuarto de tarta.
Rebanada de queso calorías
¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza de pepperoni? Es una pregunta que se hace mucha gente, y la respuesta puede variar en función de los ingredientes y la masa de la pizza. En general, una porción normal de pizza de pepperoni contiene entre 250 y 300 calorías. El pepperoni es una carne grasa, por lo que es importante ser consciente de la cantidad que comes si estás intentando controlar tu peso. Además, ¿a quién no le gusta la pizza? Con su queso y sus deliciosos ingredientes de pepperoni, ¡es difícil resistirse! Pero la moderación es la clave, sobre todo si estás intentando seguir tu dieta. Así que la próxima vez que tengas antojo de pizza, opta por una porción en lugar de dos o tres.
Amantes de la pizza de pepperoni, preparaos para la angustia. Esto es lo que debes saber sobre la cantidad de carbohidratos de la pizza de pepperoni y su contenido calórico. Como no es la comida más sana, lo mejor es saborear la pizza de pepperoni con moderación.
Una porción de pizza de pepperoni de Domino’s contiene 270 calorías. Esto significa que una tarta entera tiene 2.160 calorías. Si comes una pizza de pepperoni congelada, una porción suele tener entre 250 y 350 calorías. El contenido calórico también depende del grosor de la masa y de la cantidad de pepperoni que contenga la pizza.